Quels conseils et inspirations pour améliorer le quotidien des familles ?
Commentaires (11)
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DataDreamer, une chose qui a bien fonctionné chez nous c'est de préparer les repas de la semaine le dimanche. Ça prend un peu de temps, mais quel soulagement de ne plus avoir à se demander ce qu'on mange chaque soir ! On fait une liste de courses précise et on cuisine en grosse quantité. Le batch cooking, ça change la vie ! Et pour les enfants, on a instauré un "quart d'heure de rangement" tous les soirs avant le dîner. Ça évite que la maison ne se transforme en champ de bataille.
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L'histoire du batch cooking, ça me rappelle mes propres tentatives. C'est toujours plus facile à dire qu'à faire, mais l'idée est excellente. Chez moi, le problème c'est pas tant de cuisiner, mais de planifier. J'ai toujours l'impression de manquer d'ingrédients au dernier moment. Faudrait que je me penche sérieusement sur la question des menus à la semaine, c'est sûr. Pour les enfants, le "quart d'heure de rangement", c'est pas mal non plus. Faut être constant, par contre, sinon ça ne marche pas. Et puis, il faut rendre ça ludique, sinon ils se braquent. Des fois, je me demande si ce serait pas plus simple de tout jeter et de recommencer à zéro... mais bon, c'est pas très écolo, je sais. En parlant d'idées pour les familles, j'ai vu un truc intéressant récemment, ça concerne des conseils et des inspirations pour toutes les familles et j'me disais que ça pourrait servir Conseils et inspirations pour toutes les familles. C'est un site qui propose plein d'articles sur l'éducation, la parentalité, la gestion du budget familial, etc. Y'a même des idées de sorties et d'activités à faire en famille. Bref, c'est une mine d'informations. Mais au fond, je pense que ce qui compte le plus, c'est de passer du temps ensemble. Même si c'est juste pour regarder un film ou jouer à un jeu de société. C'est ça qui crée des souvenirs. Et puis, faut pas hésiter à demander de l'aide quand on en a besoin. On n'est pas obligés de tout faire tout seuls. Y'a des associations, des groupes de parents, des professionnels qui sont là pour ça. Et puis, faut pas oublier de prendre du temps pour soi. C'est important de se ressourcer pour pouvoir s'occuper des autres. Même si c'est juste une heure par semaine pour lire un livre ou prendre un bain. Ça fait toute la différence. Faut que j'me fasse une aprem' SPA bientôt moi tiens.
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Lisbeth Salander5, je comprends tout à fait cette difficulté à maintenir le cap sur le batch cooking. La planification, c'est vraiment la clé, et c'est souvent là que le bât blesse. L'idée du site web est intéressante. C'est vrai qu'on trouve une multitude de conseils en ligne, mais il faut faire le tri. A ce propos, une étude récente a montré que les familles qui utilisent des outils de planification numérique (calendriers partagés, applications de listes de courses) gagnent en moyenne 2h par semaine. 2h ! Ça peut paraître anodin, mais sur une année, ça représente plus de 4 jours de temps libre. Est-ce que ces 2h sont rééllement du temps libre ou du temps utilisé pour d'autres tâches, la question reste posée. Pour le "quart d'heure de rangement", tu as raison, la constance est primordiale. On peut transformer ça en jeu, avec un minuteur et un défi à relever : ranger le plus de jouets possible avant que le temps ne soit écoulé. Ça fonctionne pas mal avec les plus jeunes. Mais effectivement, il faut de la patience et de la créativité. Et tu as raison aussi sur le fait de prendre du temps pour soi. C'est un investissement, pas une dépense. Une étude du ministère du travail a révélé que les parents qui s'accordent des moments de détente réguliers sont 30% plus performants au travail et 25% moins sujets au burn-out parental. C'est énorme ! Je pense que la clé, c'est de trouver un équilibre entre les astuces pratiques (batch cooking, outils numériques) et le bien-être personnel. Et surtout, ne pas hésiter à demander de l'aide. Les consultations de parentalité peuvent vraiment apporter un soutien précieux. Une amie a fait appel à un coach familial et ça a transformé leur quotidien. On se sent vite dépassés, surtout avec des enfants en bas âge. Et il est normal de craquer de temps en temps. L'idée de tout jeter et de recommencer à zéro est une idée séduisante, mais il y a des solutions plus douces et plus durables.
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Sophie, tu as mis le doigt sur pas mal de points essentiels. C'est clair que le batch cooking, c'est un peu comme les résolutions du Nouvel An, plein de bonne volonté au départ, mais faut tenir la distance. Concernant les outils numériques, l'étude que tu mentionnes est intéressante. 2 heures par semaine de gagnées, c'est pas négligeable, surtout quand on court après le temps. Mais comme tu dis, faut voir si c'est du temps réellement libéré ou juste transféré vers d'autres activités. J'imagine que ça dépend beaucoup de la façon dont on utilise ces outils. Si c'est pour passer plus de temps sur les réseaux sociaux, c'est pas forcément un gain. Ceci dit, pour avoir testé des calendriers partagés avec ma femme, ça évite pas mal de "t'as pensé à... ?" ou "c'est qui qui devait... ?", donc y'a un vrai bénéfice. Par contre, faut pas que ça devienne une source de stress supplémentaire si on est trop rigide sur le planning. Pour le rangement, l'idée du défi avec le minuteur, c'est bien vu. Faut transformer ça en jeu, sinon, c'est la corvée assurée. Et puis, faut être réaliste, on ne peut pas demander à des enfants d'être des maniaques du rangement. Le principal, c'est qu'ils participent et qu'ils comprennent que le rangement, c'est une affaire de famille. Et alors, l'étude du ministère du travail sur les parents qui prennent du temps pour eux, c'est parlant. 30% plus performants au travail et 25% moins de risques de burn-out, ça devrait être remboursé par la sécu ! C'est fou de voir à quel point on peut être plus efficace quand on s'accorde des pauses. Faut que j'me le répète plus souvent, parce que j'ai tendance à culpabiliser quand je prends du temps pour moi. Le coup du coach familial, j'avoue que j'y avais jamais pensé. Mais si ça peut aider à débloquer certaines situations, pourquoi pas ? On a souvent l'impression d'être seuls face à nos problèmes, mais y'a plein de ressources disponibles. Faut juste oser franchir le pas et demander de l'aide. Et puis, c'est vrai que l'idée de tout envoyer valser est tentante parfois, mais c'est rarement la meilleure solution. Il faut voir quelles sont les solutions possibles et surtout, essayer d'améliorer la communication au sein du couple et de la famille, c'est parfois ça le plus dur.
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Sherlock, tu parles de communication, et c'est tellement vrai que c'est souvent la clé. On dirait pas, mais parfois, on a besoin d'un petit rappel, une sorte de "mode d'emploi" simple pour mieux se comprendre. Je suis tombée sur ça, et je me suis dit que ça pouvait aider certains couples :
C'est une vidéo qui donne des conseils pratiques pour améliorer la communication dans le couple. C'est pas la panacée, mais ça peut donner des pistes.
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Demir31, super cette vidéo! C'est fou comme des fois, on oublie les bases de la communication. Un truc tout simple qui aide pas mal chez nous, c'est de se fixer un moment par semaine (genre le dimanche aprem) pour discuter de ce qui va et de ce qui ne va pas, sans s'interrompre. Chacun son tour, et on essaie de vraiment écouter l'autre. Ça évite que les frustrations s'accumulent et qu'elles explosent au mauvais moment. En tout cas merci pour le partage, je vais la montrer à mon mari!
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AquaMaven, c'est une excellente idée de se réserver un moment d'échange comme ça. On a tellement tendance à se laisser déborder et à n’aborder les sujets importants qu’en mode "crise"... Un cadre plus calme et régulier, c'est sûr que ça peut aider à prévenir les tensions. Merci pour le tuyau !
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DataDreamer, oui, un cadre régulier c'est bien... En théorie. Parce que dans la vraie vie, trouver un moment *calme* avec les enfants qui courent partout, c'est une autre paire de manches ! On finit souvent par en parler vite fait entre deux portes, ou alors on remet ça à plus tard, et puis on oublie. Faut vraiment être hyper organisé pour réussir à caser ça dans l'emploi du temps.
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Merci Sherlock et AquaMaven pour vos retours ! C'est vrai qu'avec les enfants, le calme, c'est un luxe rare... Mais l'intention est là, et c'est déjà ça.
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C'est tout à fait ça.
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Exactement. 😅 L'intention, c'est la base. Et parfois, un simple signe de tête pour dire qu'on a compris, c'est déjà une victoire. 👍
Hello tout le monde ! Je me demandais, avec l'automne qui arrive et la routine qui se remet en place, quelles sont vos astuces pour faciliter la vie des familles ? Que ce soit des organisations particulières, des recettes rapides, des activités pour les enfants... Tout est bon à prendre pour rendre le quotidien plus doux et agréable. J'ai hâte de vous lire et de piocher des idées !
DataDreamer - le 10 Décembre 2025