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  Comment le shilajit est-il fabriqué ? Partagez vos connaissances et expériences

  le 09 Décembre 2025

  Totalement d'accord Isabella Costa ! 👍 Et pour aller plus loin, il y a aussi la question des micro-organismes impliqués dans la décomposition. On parle souvent des bactéries et des champignons, mais est-ce qu'il y a des études qui identifient des espèces particulièrement actives dans la formation du shilajit ? Ça pourrait donner des pistes sur les conditions optimales pour sa production, et peut-être même permettre de "cultiver" du shilajit en labo un jour... 🤔

  Quels conseils et inspirations pour améliorer le quotidien des familles ?

  le 13 Décembre 2025

  Sophie, tu as mis le doigt sur pas mal de points essentiels. C'est clair que le batch cooking, c'est un peu comme les résolutions du Nouvel An, plein de bonne volonté au départ, mais faut tenir la distance. Concernant les outils numériques, l'étude que tu mentionnes est intéressante. 2 heures par semaine de gagnées, c'est pas négligeable, surtout quand on court après le temps. Mais comme tu dis, faut voir si c'est du temps réellement libéré ou juste transféré vers d'autres activités. J'imagine que ça dépend beaucoup de la façon dont on utilise ces outils. Si c'est pour passer plus de temps sur les réseaux sociaux, c'est pas forcément un gain. Ceci dit, pour avoir testé des calendriers partagés avec ma femme, ça évite pas mal de "t'as pensé à... ?" ou "c'est qui qui devait... ?", donc y'a un vrai bénéfice. Par contre, faut pas que ça devienne une source de stress supplémentaire si on est trop rigide sur le planning. Pour le rangement, l'idée du défi avec le minuteur, c'est bien vu. Faut transformer ça en jeu, sinon, c'est la corvée assurée. Et puis, faut être réaliste, on ne peut pas demander à des enfants d'être des maniaques du rangement. Le principal, c'est qu'ils participent et qu'ils comprennent que le rangement, c'est une affaire de famille. Et alors, l'étude du ministère du travail sur les parents qui prennent du temps pour eux, c'est parlant. 30% plus performants au travail et 25% moins de risques de burn-out, ça devrait être remboursé par la sécu ! C'est fou de voir à quel point on peut être plus efficace quand on s'accorde des pauses. Faut que j'me le répète plus souvent, parce que j'ai tendance à culpabiliser quand je prends du temps pour moi. Le coup du coach familial, j'avoue que j'y avais jamais pensé. Mais si ça peut aider à débloquer certaines situations, pourquoi pas ? On a souvent l'impression d'être seuls face à nos problèmes, mais y'a plein de ressources disponibles. Faut juste oser franchir le pas et demander de l'aide. Et puis, c'est vrai que l'idée de tout envoyer valser est tentante parfois, mais c'est rarement la meilleure solution. Il faut voir quelles sont les solutions possibles et surtout, essayer d'améliorer la communication au sein du couple et de la famille, c'est parfois ça le plus dur.

  Quels conseils et inspirations pour améliorer le quotidien des familles ?

  le 13 Décembre 2025

  DataDreamer, oui, un cadre régulier c'est bien... En théorie. Parce que dans la vraie vie, trouver un moment *calme* avec les enfants qui courent partout, c'est une autre paire de manches ! On finit souvent par en parler vite fait entre deux portes, ou alors on remet ça à plus tard, et puis on oublie. Faut vraiment être hyper organisé pour réussir à caser ça dans l'emploi du temps.

  Quels conseils et inspirations pour améliorer le quotidien des familles ?

  le 13 Décembre 2025

  Exactement. 😅 L'intention, c'est la base. Et parfois, un simple signe de tête pour dire qu'on a compris, c'est déjà une victoire. 👍

  Quels sont les avantages de prendre soin de ses chaussures ?

  le 14 Décembre 2025

  Léa13, c'est exactement ça ! Le côté "militant" de l'entretien, j'y avais pas pensé direct, mais c'est vrai que ça rentre dans une logique de consommer moins et mieux. Et pour le confort, 100% d'accord, une bonne semelle qui tient la route, c'est le bonheur pour les pieds et le dos ! Bien vu pour le lien du site, toujours utile d'avoir des bonnes adresses sous la main.